この記事の要点
- コンタクトレンズは目に直接のせて使う医療機器で、合わない使い方や長時間装用では眼障害につながることがあります。
- 乾き、ゴロゴロ感、疲れがある日は、装用時間、交換期限、レンズケア、画面作業、エアコン環境を確認します。
- 痛み、強い充血、目やに、急な見え方の変化がある場合は、コンタクトを外して眼科へ相談してください。
- 当サロンは医療機関ではなく、コンタクトレンズ障害やドライアイの診断・治療、視力検査、視力改善の保証は行いません。
結論から言うと、コンタクトレンズで目が疲れる・乾くときは、サロンケアを足す前に「レンズを外す」「眼鏡に替える」「眼科で確認する」判断が必要です。特に痛みや充血、見え方の変化がある場合は、リラクゼーションではなく医療機関での確認を優先してください。
コンタクト装用中の疲れは、単なる疲れとは限らない
日本眼科医会は、コンタクトレンズは直接眼球に触れて使用するため高度管理医療機器に指定され、不具合が生じれば人体へのリスクが比較的高いものに該当すると説明しています。目に合ったレンズ選びや装用指導、定期的な眼科受診が大切です。
日本眼科学会は、コンタクトレンズ障害として、角膜上皮障害、感染性角膜炎、アレルギー性結膜炎、低酸素による障害などを解説しています。感染が起こると、目の痛み、充血、目やに、角膜の白い濁り、視力低下が出ることがあり、重症化すると失明につながる可能性も示されています。
乾き・ゴロゴロ感が出やすい背景
1. 涙の膜が不安定になりやすい
日本眼科医会は、ドライアイを悪化させる要因として、エアコン、コンタクトレンズ、コンピュータを挙げています。コンタクトレンズは涙の膜をレンズの表面と裏側に分けるため、涙の層が不安定になりやすいと説明されています。
2. 画面作業でまばたきが減る
スマホやPCを見続けると、まばたきが少なくなり、乾きや疲れを感じやすくなります。コンタクトレンズ装用中に画面作業が続く日は、目を閉じる短い休憩、視線を外す時間、眼鏡への切り替えを早めに考えましょう。
3. 装用時間・交換期限・ケア方法の乱れ
厚生労働省は、コンタクトレンズの不十分な洗浄・消毒、不適切なケア、長時間または交換期間を超えた装用により、重篤な眼障害の危険性があると注意喚起しています。PMDAも、購入前の眼科受診、添付文書に沿った使用、装用期間の遵守、異常時の眼科受診、定期検査を案内しています。
今日の判断基準：外す、替える、相談する
- レンズを外す：乾き、ゴロゴロ感、違和感、かゆみ、目やに、充血、痛み、見え方の変化がある。
- 眼鏡に替える：長時間のPC作業、寝不足、エアコンの風、花粉やほこり、コンタクトの装用時間が長い日。
- 眼科へ相談する：症状が繰り返す、仕事や生活に支障がある、市販の対策で長く様子を見ている、レンズの種類や度数が合っているか不安がある。
「少し疲れているだけ」と決めつけず、いつから、片目か両目か、痛みや充血があるか、レンズを外すとどう変わるかをメモしておくと、眼科で相談しやすくなります。
すぐ眼科へ相談したいサイン
目の痛み、強い充血、目やに、急なかすみや視力低下、角膜が白く見える、光が強くまぶしい、片目だけの異常、レンズを外しても違和感が続く場合は、早めに眼科へご相談ください。
消費者庁は、カラーコンタクトレンズを含むコンタクトレンズについて、適正に使用しなければ眼障害を引き起こす可能性があると注意喚起しています。視力補正目的ではないカラーコンタクトでも、医療機器として扱い、異常があれば使用を中止して眼科で確認することが大切です。
サロン利用前に確認したいこと
視力改善アイケアサロンでは、施術時は安全面と衛生面を優先し、コンタクトレンズを外していただく運用を予定しています。ケースや眼鏡を持参できると、施術後も無理にレンズを戻さず休みやすくなります。
ただし、当サロンは医療機関ではありません。コンタクトレンズ障害、ドライアイ、結膜炎、角膜疾患、眼精疲労の診断・治療、視力検査、眼圧検査、視力の改善や回復の保証は行いません。店名の「視力改善」はブランド名称であり、施術効果を保証する表現ではありません。
錦糸町・大阪京橋で目元ケアを探す場合
錦糸町や大阪京橋で目元ケアサロンを探している方も、コンタクト装用中の不調がある場合は先に眼科で確認しましょう。医療上の問題がないと確認でき、目を閉じて休む時間や目元周辺のリラクゼーションを取り入れたい場合に、サロンを選択肢として検討する順番が安全です。
よくある質問
コンタクトレンズで目が疲れるとき、まず何をするべきですか？
乾き、ゴロゴロ感、痛み、充血、見え方の変化がある場合は、まずレンズを外して眼鏡に切り替え、症状が続くときは眼科へ相談してください。
コンタクトをしたままサロンの目元ケアを受けられますか？
安全面と衛生面を優先し、施術時はコンタクトレンズを外していただく運用を予定しています。目の症状がある場合はサロンより先に眼科へ相談してください。
目元ケアでコンタクトによる乾きは治りますか？
治りません。当サロンは医療機関ではなく、ドライアイやコンタクトレンズ障害の診断・治療、視力検査、視力改善の保証は行いません。
参考情報
- 日本眼科学会「コンタクトレンズ障害」
- 日本眼科学会「ドライアイ」
- 日本眼科医会「コンタクトレンズ関連情報」
- 日本眼科医会「ドライアイに悩む方へ―生活の注意と治療の目安―」
- 厚生労働省「コンタクトレンズの適正使用に関する情報提供等の徹底について」
- PMDA「eye care カラコン 気をつけて 目につけて」
- 消費者庁「コンタクトレンズによる眼障害について」（令和3年9月10日）
本記事は一般的な情報提供を目的としています。症状の診断や治療方針は、眼科などの医療機関でご相談ください。