目の疲れに目薬は使っていい？
市販目薬の選び方と眼科相談の目安

結論から言うと、目の疲れや乾きに市販目薬を使える場合はありますが、「目薬で目の疲れを治す」と考えるのは危険です。市販目薬は添付文書に沿って使う医薬品であり、痛み、強い充血、急な見え方の変化、休んでも続く疲れの原因を調べるものではありません。

この記事では、スマホ・PC作業後の疲れ、乾き、コンタクトレンズ装用中の不快感がある時に、目薬を買う前に確認したい判断基準をまとめます。錦糸町・大阪京橋で目元ケアサロンを探している場合も、症状がある時はサロン予約より眼科相談の必要性を先に確認してください。

「疲れ目」と「眼精疲労」を目薬だけで分けない

日本眼科学会は、眼精疲労を、視作業を続けることで眼痛、かすみ、まぶしさ、充血などの目の症状や、頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が出て、休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態と説明しています。

原因は、度の合わない眼鏡、老視、緑内障、白内障、ドライアイ、PCやスマートフォン使用、全身疾患、環境など多岐にわたります。目薬をさして一時的に楽になったように感じても、背景にある原因が解決したとは限りません。

市販目薬を買う前の確認ポイント

1. 症状は「乾き」か「痛み・見え方の変化」か

乾きや軽い不快感が中心なのか、痛み、強い充血、急なかすみ、片目だけの見えにくさ、まぶしさ、頭痛や吐き気を伴うのかで対応は変わります。日本眼科学会は、急激な視力低下の原因には重篤なものが多く、速やかに眼科を受診して検査を受けることが重要だと説明しています。

2. すでに処方点眼薬を使っていないか

厚生労働省の一般用医薬品に関する資料では、医師から処方された点眼薬を使用している場合、一般用医薬品の点眼薬を併用すると治療中の疾患へ影響する可能性があり、使用前に治療中の医師または処方薬の調剤を行った薬剤師へ相談することが望ましいとされています。

3. コンタクトレンズを装用したまま使える製品か

コンタクトレンズ装用中に使えるかは製品ごとに異なります。PMDAのコンタクトレンズ添付文書関連資料では、装用中に使用する目薬は防腐剤を含まないソフトコンタクトレンズ用の人工涙液をすすめ、それ以外の目薬は眼科医の指示を受けて使用する旨が示されています。

4. 添付文書を確認できるか

PMDAは、一般用医薬品・要指導医薬品の添付文書等情報検索ページを公開しています。販売名などから添付文書を確認できるため、効能・効果、用法・用量、使用上の注意、相談すべき人に該当しないかを確認しましょう。不明な場合は薬剤師や登録販売者に相談します。

目薬より先に眼科へ相談したいサイン

厚生労働省の一般用医薬品情報では、一般用医薬品の点眼薬には緑内障の症状を改善できるものはなく、目のかすみが緑内障による症状だった場合は効果が期待できないだけでなく、成分によっては悪化につながるおそれがあると説明されています。また激しい目の痛みでは、急性緑内障、角膜潰瘍、外傷などの可能性があるため、速やかな眼科専門医の処置が必要になる場合があります。

乾きが中心なら、目薬だけでなく環境も見る

日本眼科学会は、ドライアイについて、軽い症状は市販の目薬でも改善する場合がある一方、眼科では涙の不足成分を補う目薬、炎症を抑える目薬、涙点プラグなどで改善を目指すと説明しています。また、画面を見る作業やコンタクトレンズ装用を減らす、エアコンを調整する、加湿器を使うことも挙げています。

• エアコンの風が顔に直接当たっていないか。
• PCやスマホを見続け、まばたきが少なくなっていないか。
• コンタクトレンズの装用時間が長すぎないか。
• 画面の明るさ、映り込み、文字サイズ、距離が合っているか。
• 寝不足や休養不足が続いていないか。

日本眼科医会も、パソコン作業に関連して、目の疲れ、痛み、乾き、見にくさなど違和感がある場合は放置せず眼科専門医を受診するよう説明しています。目薬を選ぶ前に、作業環境と休息の取り方も見直しましょう。

サロンケアを検討する順番

視力改善アイケアサロンは、EMSと手技を組み合わせ、目を閉じてスマホやPCから離れる時間をつくるリラクゼーション・美容目的のサロンです。錦糸町店・大阪京橋店はオープン準備中です。

ただし、当サロンは医療機関ではありません。眼精疲労、ドライアイ、緑内障、白内障、結膜炎、角膜疾患などの診断・治療、視力検査、眼圧検査、目薬の処方、視力の改善や回復の保証は行いません。店名の「視力改善」はブランド名称であり、施術効果を保証する表現ではありません。

目薬を使っても症状が続く、何度も繰り返す、見え方が不安、コンタクトレンズがつらいという場合は、サロン予約より眼科相談を優先してください。眼科で医療上の問題がないと確認でき、目を閉じて休む時間や目元周辺のリラクゼーションを取り入れたい場合に、サロンを選択肢として検討する順番が安全です。

よくある質問

目の疲れに市販目薬を使ってもいいですか？

一時的な乾きや不快感に対して添付文書の範囲で使える場合はあります。ただし、眼精疲労は原因が多く、痛み、強い充血、急な見え方の変化、休んでも続く疲れがある場合は市販目薬で様子を見るより眼科へ相談してください。

コンタクトレンズをしたまま目薬を使えますか？

製品によって異なります。PMDAのコンタクトレンズ添付文書関連資料では、装用中に使用する目薬は防腐剤を含まないソフトコンタクトレンズ用の人工涙液が推奨され、それ以外は眼科医の指示を受けて使用するとされています。必ず添付文書や薬剤師・医師の指示を確認してください。

目薬でよくならない時、サロンに行けばよいですか？

症状が続く場合は、サロンではなく眼科相談を優先してください。視力改善アイケアサロンは医療機関ではなく、診断・治療・視力検査・視力改善の保証は行いません。

参考情報

• 厚生労働省「Ⅸ 眼科用薬」一般用医薬品に関する資料
• PMDA「一般用医薬品・要指導医薬品 添付文書等情報検索」
• PMDA「視力補正用及び非視力補正用コンタクトレンズの添付文書及び表示」
• 日本眼科学会「眼精疲労（目の疲れ）」
• 日本眼科学会「ドライアイ」
• 日本眼科学会「急激な視力低下とは」
• 日本眼科医会「パソコンと目」

本記事は一般的な情報提供を目的としています。症状の診断、治療方針、目薬・眼鏡・コンタクトレンズの選択は、眼科などの医療機関や薬剤師へご相談ください。